Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1571 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 49,00g | Hh: 249,86g.
Aamiainen: Большая Кружка Кофе , Нескафе Кофе 3В1, Smart Cafe Яйцо. Lounas: Мистраль Булгур. Päivällinen: Дары Памира Шелковица Сушеная, Голден Яблоко , Активия Йогурт, Келди Тирамису . Välipalat/Muut: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|