|
Monday’s always show my excess of the weekend 😂 but in spite of my weekend indulgences I’m still getting there! Only 6 weeks till my grandsons christening I think I’ll get to my goal by then
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1835 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 74,82g | Hh: 221,51g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Kraft American Cheese Slice, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Tortilla Corn Chips, Rosarita Refried Beans, Rubio's Fresh Mexican Grill Shrimp Taco. Päivällinen: Cheese Bread, Fried Batter Dipped Mushrooms, Domino's Pizza 12" Thin Crust Hawaiian Feast Pizza. Välipalat/Muut: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Reese's White Peanut Butter Cups Thins, Bananas . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|