Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
490 kcal
|
Rasva: 11,71g | Prot: 72,16g | Hh: 25,62g.
Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Romana. Päivällinen: Tomates, Tilápia. Välipalat/Muut: Morangos Congelados. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisgosti
|