Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1207 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 39,36g | Hh: 181,89g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Cream Cracker, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Temaki de Salmão, Sakura Missoshiru Tradicional. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado, Dona Benta Bolo de Laranja , Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_bribeiro
|