Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1196 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 87,73g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Ярче Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Восход Хлеб Белорусский (в Нарезке), Протеиновый Брауни КЛ, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь по-Царски. Lounas: Минтай Жареный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Ленивые Вареники с Крахмалом, Сахзамом КЛ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|