|
как сложно удерживать вес в третем триместре 🤰
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1608 kcal
|
Rasva: 88,37g | Prot: 80,94g | Hh: 122,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Яйцо-Пашот, вафли, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное , Мясницкий Ряд Студень Мясной Сельский, Квашеная Капуста, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Черный Принц Сыр, Окраина Ветчина в Синюге, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|