Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1303 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 36,71g | Hh: 210,64g.
Aamiainen: Xylitol, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee, Rice Wine, Pork Fat , Soy Sauce, Egg (Whole) , White Rice, Courgette. Lounas: Cucumber (with Peel) , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Bakers Provita, Bovril Beefy. Päivällinen: Napolitan Style Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JenLinley
|