Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
988 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 101,84g | Hh: 40,61g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Огурец (без Кожуры), Киви, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Омлет или Яичница, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, DopDrops Какао Порошок Натуральный, Parmalat Молоко 3,5%, Кубаночка Томатная Паста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisa2110971
|