Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1736 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 123,40g | Hh: 104,38g.
Aamiainen: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss. Lounas: Gut & Günstig Ananas Stücke im Eigenen Saft, RUF Raspelschokolade Edelkakao, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Gut & Günstig Leberkäse, Edeka Eiweiß Held, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|