Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1157 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 130,10g | Hh: 68,10g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом. Lounas: Global Village Баклажаны с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яйцо, Фрутоняня Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Радеж Салат Капустный. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Mote Протеиновый Коктейль, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|