Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
938 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 42,70g | Hh: 78,15g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Президент Сыр Брынза, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гордость Фермера Ливерная Колбаса по-Домашнему. Päivällinen: Цикорий, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мёд, Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|