Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1137 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 53,77g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Brown Sugar , Brown Sugar , Bananas , Sweetened Almond Milk, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All Bran Flakes. Lounas: OROS Orange Juice, Albany Best of Both Genius, Omelet, Brown Sugar . Päivällinen: Albany Best of Both Genius, Rhodes Chakalaka Mild & Spicy, County Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks. Välipalat/Muut: Oros Orange Juice Concentrate, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divine1403
|