Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1316 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 95,67g | Hh: 116,30g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Голден, Ого Семена Льна , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Приосколье Филе Куриное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Шампики в йогурте, Mixbar Изюм. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ветчина с Индейкой Папа Может, Heinz Горчица Французская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, ВкусВилл Яйцо Куриное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|