Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
910 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 71,76g | Hh: 57,15g.
Aamiainen: Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Päivällinen: Голень Куриная, У Палыча Салат Крабовый, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Диана Щербакова
|