Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
273 kcal
|
Rasva: 3,33g | Prot: 40,05g | Hh: 20,36g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Päivällinen: No Wonder Magische Kohlsuppe. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|