Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1989 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 109,56g | Hh: 311,05g.
Aamiainen: Hierba Biomate Mari, Maní Macro Prodal. Lounas: Arroz Michel Aruba, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Sardina Demás Macro Michel, Maíz, Pasta Tomate Michel Big, Morrón, Cebollas. Päivällinen: Jamón Michel Magro Cocido 360., Kellogg's Choco Krispis, Maní Macro Prodal, Huevo, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana. Välipalat/Muut: Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Manzana Roja, Pepino, Pepino, Manzanas Gala, Zanahoria, Zanahoria, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|