|
Peso 10 am
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1318 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 58,28g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Castaño Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta. Lounas: Lider Maní, Pasas, Almendras, Danone Yogurt Griego Papaya, Lentejas 6 porciones. Päivällinen: Castaño Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Ketchup, Great Value Mostaza Amarilla, Receta del Abuelo Salchichas Sureñas, Lider Pan de Completo, Palta, Tomates. Välipalat/Muut: Ambrosoli Huevitos Chocolate, Colun Leche Descremada, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|