Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2014
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2014:
|
2403 kcal
|
Rasva: 95,49g | Prot: 83,08g | Hh: 281,57g.
Aamiainen: Карамель, Теремок Блин с Грибами, Мистраль Овсяные Отруби. Lounas: Vici Vici Крабовые Палочки Замороженные, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сибирская корона Пиво, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Сырный Соус. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Мандарины. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|