Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
309 kcal
|
Rasva: 15,34g | Prot: 18,84g | Hh: 24,13g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink und Rot), Naturjoghurt, Spiegelei, Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
|
1523 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 10 minuuttia, Laskettelu - 2 tuntia, Apple Health - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elektra108
|