Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2014
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2014:
|
1515 kcal
|
Rasva: 104,33g | Prot: 85,47g | Hh: 55,98g.
Aamiainen: Tee ungesüßt, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. Lounas: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: Schweinefleisch-Spareribs. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|