Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
149,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1132 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 70,03g | Hh: 116,46g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Gut Drei Eichen Landleberwurst mit Schnittlauch, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Harry Anno 1688 Rustikal. Päivällinen: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Ei, ORO di Parma Tomatenmark, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|