Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
730 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 22,39g | Hh: 78,36g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Sobremesa de Gelatina. Päivällinen: Eurofito Colágeno C/Vitamina C Hidrolisado . Välipalat/Muut: Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos. lisää...
|
|
3198 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 4 tuntia, Siivous - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValquíriaRodrigues
|