Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
601 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 56,08g | Hh: 56,58g.
Aamiainen: Café, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Melancia, Wickbold Torrada 100% Integral . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klourencao
|