Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1891 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 65,89g | Hh: 264,25g.
Aamiainen: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Mini Laka, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Camil Arroz Branco (50g), Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Lacta Bis Oreo, Lacta Bis (7g), Bauducco Colomba Pascal, Padaria Sonho Recheado de Creme, Batavo Leite Desnatado . Välipalat/Muut: Habib's Suco de Maracujá, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimalazzarini
|