Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1528 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 85,99g | Hh: 185,92g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Пастилушка Пастила без Сахара, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Яблоко Желтое, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Päivällinen: Смак Булка с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Першинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Bon&Bon Творожные Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна лавринович
|