Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1353 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 97,93g | Hh: 107,89g.
Aamiainen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан. Lounas: Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Макароны Отварные. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Фарш Говяжья с Овощами. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе 3В1, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|