Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1475 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 61,35g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Heinz Соус Шоколадный , Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Петмол Сливки 33%, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|