Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
2787 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 169,84g | Hh: 348,66g.
Aamiainen: Proleche Leche en Polvo Entera , Piña, Nestlé Leche Condensada la Lechera, Toning Avena en Hojuelas, Alpina Queso Gruyere , Fit Garten Avena y Masa Madre , Tomates, A de COCO Aceite de Coco, Huevo. Lounas: Colanta Arequipe Caramel Spread, Papa, Chontaduro, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Alpina Queso Mozarella, Sary Consciente Arepa de Maiz Mote Maiz Integral, Piña, Proscience Legacy, A de COCO Aceite de Coco, Pietrán Veggie Burger. Välipalat/Muut: Fit Garten Avena y Masa Madre , Wakeup Crema de Mani, Proscience Best Protein Vainilla, Nature's Heart Arándano Deleite, Tosh Granola Avena y Pasas, Banano. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|