|
от 67 ол 54
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
359 kcal
|
Rasva: 8,19g | Prot: 39,04g | Hh: 29,08g.
Aamiainen: Можно?Нужно! Блины без Начинки, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Можно? Нужно! Блины с Яблоком , Огурец (без Кожуры), Можно?Нужно! Блины без Начинки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|