Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
4389 kcal
|
Rasva: 190,26g | Prot: 143,60g | Hh: 520,79g.
Aamiainen: Milbona Butterkäse, Butter, Aldi Brötchen, Harry Toastbrot , Erdnussbutter, Orangensaft. Lounas: Falafel, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Hummus Natur, REWE Apfelmus, Küchenmeister Puk's, Bionade Holunder. Päivällinen: Hohes C Orangensaft , Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Marmelade, Camembert, Aioli, Weizenbrötchen, Traubensaft, Real Bio Schoko Reiswaffeln, Weight Gainer, Milch (Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|