Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1956 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 121,40g | Hh: 222,59g.
Aamiainen: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss. Lounas: Gemüsepfanne, Weißer Reis, Vegetarische Frühlingsrolle. Päivällinen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Golden Toast Weizen Toasties, VeHappy Vegane Burger Patties. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Ananas Stücke im Eigenen Saft, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|