Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1655 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 62,68g | Hh: 264,37g.
Aamiainen: Kim Hot Dip, Arabisches Fladenbrot, Honig, Milch 1% Fett. Lounas: Hig Hagemann Honigkuchen, Erdbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Rosinen, Milch 1% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. Päivällinen: Weißer Reis, McEnnedy American Style Chicken Strips. Välipalat/Muut: Süße Zimtschnecke. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|