Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1439 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 109,88g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Сыр Российский, Gourmet Карпаччо из Индейки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Крабовые Палочки. Lounas: Приморский Кондитер Зефирные Палочки со Сгущеным Молоком в Белой Глазури, Банан, Савушкин Продукт Творог 9%, Ironman Protein Bar Vanilla , Heinz Кукуруза. Päivällinen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Love Is Жевательная Конфета, Коркунов Конфета, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|