bon aujourd'hui relâche !!! restau midi et soir ... un quart de siècle ça se fête 🥳
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
950 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 54,62g | Hh: 92,00g.
Aamiainen: Chêne d'Argent Emmental, Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Lounas: Oeuf, Freshona Mélange de Légumes Vapeur et Penne. Välipalat/Muut: Lidl Compote de Pommes Allégée en Sucre, Lidl Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|