Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 57,49g | Hh: 184,09g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, 100% Vollkornbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Välipalat/Muut: Dattel, Sondey Vollkorn Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|