Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1679 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 115,49g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Лаваш Армянский, Яблоко Зеленое, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|