Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
34,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
885 kcal
|
Rasva: 18,03g | Prot: 40,28g | Hh: 134,50g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sidomuncul Kunyit Asam, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g), Fullo Fullo Blasto, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|