Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1070 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 99,10g | Hh: 58,11g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ветчина с Индейкой Папа Может, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат свежий, Приосколье Филе Куриное, Kinder Pingui Кокос . Päivällinen: Приосколье Филе Куриное, Трапеза Мак, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|