Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1288 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 56,20g | Hh: 163,64g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Habib's Pizza à Moda da Casa. Lounas: Quero Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Salada de Grão de Bico. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerolyndias
|