Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1392 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 43,87g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Mangos, Queso Azul, Aurrera Galletas Integrales. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Pechuga de Pollo Empanada. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hurricane Girl
|