Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
855 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 43,79g | Hh: 119,20g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Kraft American Cheese Slice, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Kroger Breaded Chicken Breast Strips, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Marketside Chef's Salad (Container). Välipalat/Muut: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (26g), Bananas. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|