jakby zaczynało się od 20 to biorę 😂
31 maalis 22 jäseneltä: wojtowniczka
|
Haha można sobie to podzielić spokojnie 🤣 Ogólnie polecam już raz robiłam ten challenge i byłam zadowolona z efektów 😁👍
31 maalis 22 jäseneltä: Klaudiii32
|
Na pupke najlepszy ciężar 😁❤️
05 huhti 22 jäseneltä: czekolada.90
|
I jak robisz? Ja czasami tak😂 coraz więcej się udaje 👍
05 huhti 22 jäseneltä: wojtowniczka
|
wojtowniczka nie do końca 😂 Zrobiłam 50 przysiadów i na drugi dzień nie mogłam chodzić 😂 Więc zaczynam powoli.
Za duża przerwę zrobiłam w ćwiczeniach i teraz trzeba zaczynać wszystko ko od nowa 😬
05 huhti 22 jäseneltä: Klaudiii32
|
Czekolada wiem, ale ja siły nie mam😂
Same przysiady dały mi zadowalający efekt 👍 plus tam inne drobne ćwiczenia (Mel b, hip thrust)
05 huhti 22 jäseneltä: Klaudiii32
|
Wow zazdroszczę ja naraz zrobię tylko 10 😂 więc robiłam kilka serii po 10
05 huhti 22 jäseneltä: wojtowniczka
|
Ooo hipy moje ulubione 🔥🔥
05 huhti 22 jäseneltä: czekolada.90
|
Dziewczyny ja też tak zaczynałam 😊
05 huhti 22 jäseneltä: czekolada.90
|
Ja też robię po 10 👍 Nie potrafiłabym 50 naraz😂😂😂
05 huhti 22 jäseneltä: Klaudiii32
|
Ja wczoraj 20 zrobiłam dzisiaj chce 30. Ale czuję że mnie przeziębienie bierze 😒 Więc pewnie będę miała przerwę i znowu od nowa 😂
05 huhti 22 jäseneltä: Klaudiii32
|
czekolada a jak teraz? :)
Klaudii a mi się zbliżają te dni w cyklu, że nie dam rady 😂
05 huhti 22 jäseneltä: wojtowniczka
|
Teraz ćwiczę tylko z ciężarami a co do powtórzeń to różnie 😊
05 huhti 22 jäseneltä: czekolada.90
|
Czekolada bym zapomniała 😂
Przy hip thrustach dawałam obciążenie na nogi 0,75 kg😜
05 huhti 22 jäseneltä: Klaudiii32
|