Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1008 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 40,88g | Hh: 129,95g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Прайм Стар Гречневая Каша с Овощами , Просто Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Чай, Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
|