Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1300 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 73,43g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Amfit High Protein Chocolate Fudge, Fettreduzierter Cappuccino. Lounas: Traubensaft, Cucina Parmesan , Spaghetti Bolognese. Päivällinen: BioBio Bergkäse (20g), Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauernbrot. lisää...
|
Painonnousu 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|