Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1663 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 116,41g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Fettreduzierter Cappuccino. Lounas: Amfit High Protein Chocolate Fudge, Rinderleber, Kartoffelrösti. Päivällinen: Beck's Bier (500ml), THE YUM BILTONG FAMILY Biltong. Välipalat/Muut: Gugelhupf, Aldi Rahm Mandel Schokolade . lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|