Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 94,42g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Lounas: Чай, Магнит Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Чай, Брест Литовск Сыр Голландский, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetka©konfetka
|