Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 73,85g | Hh: 238,91g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Tomaten, Gouda oder Edamer, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Stockmeyer Leberwurst Fein. Lounas: Dattel, Sondey Vollkorn Butterkeks. Päivällinen: Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Asia Green Garden Erdnussöl, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Ener Bio Getrocknete Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|