Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1632 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 99,64g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Апельсин, Мёд, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Куриная Котлета с Творогом, Мираторг Киноа с Овощами. Päivällinen: Мёд, Parmalat Молоко 0,05%, Агрокомплекс Творог 5%. Välipalat/Muut: Coffee Machine Американо с Молоком, Lindt Горький Шоколад 90%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|