Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1525 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 106,57g | Hh: 154,40g.
Aamiainen: Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо (Целое), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару, Наша Кухня Салат Табуле. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Му-Му Салат Овощной , Куриная Котлета с Творогом. Välipalat/Muut: Coffee Machine Американо с Молоком, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 90%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|