Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 56,39g | Hh: 35,39g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Päivällinen: Чеснок, Просто Сметана 15%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Чай, Просто Молоко Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|